Lesson2

この動画を作った理由

講座の目的と概要

この講座の対象になる方・ならない方

講師紹介

書道によって集中力が身に付く理由

質の高い集中力が身について得られること

書道とは

習字と書道の違い、創作書道について

書道の工程はPDCAサイクルに類似している

書道は脳トレ

書道は取り入れやすいもの

安定した心を得る

マインドフルネスとは

マインドフルネスの実践による効果

マインドフルネスを促す書道

マインドレスネスとは

書道を始めるための基本的な用具

筆

墨

半紙

下敷き（毛氈）

文鎮

実践練習の進め方

ジャーナリングを取り入れる

"十” の字形

"十” をガイドとともに書く

"円” を書くコツ

"円” をガイドとともに書く -所作編-

"円” をガイドととも書く

まとめ