ビジネスパーソンのための心を鍛えるマインドフルネス書道

Lesson 21

Course Complete

下敷き(毛氈)

Course Complete

section1 はじめに

Lesson1

この動画を作った理由

section2 講座の概要

Lesson2

講座の目的と概要

Lesson3

この講座の対象になる方・ならない方

Lesson4

講師紹介

section3 書道によって集中力が身に付く理由

Lesson5

書道によって集中力が身に付く理由

section4 質の高い集中力が身について得られること

Lesson6

質の高い集中力が身について得られること

section5 書道とは

Lesson7

書道とは

Lesson8

習字と書道の違い、創作書道について

Lesson9

書道の工程はPDCAサイクルに類似している

Lesson10

書道は脳トレ

Lesson11

書道は取り入れやすいもの

section6 安定した心を得る

Lesson12

安定した心を得る

section7 書道とマインドフルネスの関係

Lesson13

マインドフルネスとは

Lesson14

マインドフルネスの実践による効果

Lesson15

マインドフルネスを促す書道

Lesson16

マインドレスネスとは

section8 実践のための基本的な用具と進め方

Lesson17

書道を始めるための基本的な用具

Lesson18

Lesson19

Lesson20

半紙

Lesson21

下敷き(毛氈)

Lesson22

文鎮

Lesson23

実践練習の進め方

Lesson24

ジャーナリングを取り入れる

section8 書道の実践

Lesson25

"十” の字形

Lesson26

"十” をガイドとともに書く

Lesson27

"円” を書くコツ

Lesson28

"円” をガイドとともに書く -所作編-

Lesson29

"円” をガイドととも書く

section10 まとめ

Lesson30

まとめ